Recordatorio Reto Manifiesta tu Verdadera Abundancia

 

✨Hola, Amigos/as

Quiero recordarles, que hoy tarde noche como ya es habitual se subirá las pautas del grupo y el primer día de meditación para mañana 28 de junio, poder comenzar el desafío. (como es sabido hay integrantes de  más 12 países así de esta manera podemos ajustarnos a los respectivos  husos horarios) 

Desde ya para los  invitados nuevos que no han practicado con anterioridad la meditación, quiero invitarlos  a que pueden  pedir  por privado más información que con gusto les será enviado, tal como  video y guía para meditar, e inclusive pueden hacer consultas o dudas que con gusto serán todas respondidas.

Les recuerdo que aún se está  a  tiempo para invitar a  todos sus  amigos o familia que deseen que participen, cuándo más seamos más fuerte será la energía.

🤔 IMPORTANTE: Este desafió se realiza por WhatsApp y Telegram .                                         Y es absolutamente Gratuito 

A continuación les dejo los links para registrarse.

 WhatsApp _ https://chat.whatsapp.com/KWqmSF7zNgzIKNWFRIx1AX

                                                               

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Gracias  Namaste 🙏

Nuevo RETO de 21 dias " MANIFIESTA TU VERDADERO ÉXITO"

💫Hola, Amigos/as:

Quiero invitarlos para el próximo día 28 de Junio donde  daremos comienzo a un nuevo programa de 21 días 

llamado " Manifiesta el verdadero éxito.".

A continuación, adjunto el link para quedar registrado en el grupo.

‎                         Abre este enlace para unirte al grupo de 

                                * Manifiesta el Verdadero Exito* 

                                              WhatsApp                                         

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Ayúdanos a elevar la consciencia de nuestro planeta e inspirar a la mayor cantidad de personas posibles compartiendo este desafío de 21 días Gratuito, Invita a tus familiares, amigos o conocidos, para que puedan disfrutar de este poderoso ejercicio participando Gratis.

Solo copia o reenvía este mensaje a quien desees invitar.

                                                                                                                     Gracias Namaste🙏 

Dia 22 Destino Extraordinario

 

Día 22: Mundo abundante

PENSAMIENTO CENTRAL: Amor y abundancia para todos.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Yum.      Repetir Yum abre el Chakra del Corazón, activando la paz, la armonía y el amor.

Bienvenido al día extra de nuestro Programa de Meditación de 21 Días. Hoy ofrecemos una meditación guiada especial para traer paz y abundancia en el mundo.

Todos estamos conectados a través de la conciencia pura, y el flujo y reflujo de la potencialidad pura envuelve cada uno de nosotros. En la meditación de hoy, nos centramos en el flujo de dar y recibir. Compartimos nuestros dones y ofrecemos gratitud a cambio, dándole a cada uno en el mundo la oportunidad de beneficiarse de este increíble viaje.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Hoy, considera los muchos regalos dentro de ti y ofrécelos libremente, mientras que aceptas regalos de los demás con gratitud, amor y alegría. De esta manera, entramos en el flujo dinámico de la vida y compartimos la experiencia del espíritu puro con los demás seres humanos de todo el mundo.

 

¡FELICIDADES POR COMPLETAR EL PROGRAMA DESTINO EXTRAORDINARIO!

  De corazón te agradecemos por formar parte del programa Destino Extraordinario.

Tu dedicación durante este viaje ha puesto tu granito de arena para la expansión de la consciencia y la realización del Plan Divino Universal.

Mientras continúas viviendo tu destino extraordinario, la influencia positiva y la pasión que traes a tu vida, alentará e inspirará a otros. Cuando elegimos vivir con el corazón abierto y un espíritu generoso, aceptamos nuestra verdadera naturaleza y nos vemos como los seres perfectos, radiantes y espirituales que somos.

                                   ¡VIVE TU DESTINO EXTRAORDINARIAMENTE!

TAREA

1. ¿Cuál es tu visión de la paz y la abundancia para todas las personas en la Tierra?

 

2. ¿Cuál es el momento más extraordinario que tuviste durante estos veintiún días juntos?

 

3. ¿Qué significa la gratitud para ti hoy? ¿De qué te sientes más agradecido en este momento 

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"La paz mundial debe desarrollarse a partir de la paz interior. La paz no es sólo la mera ausencia de violencia. La paz es, creo, la manifestación de la compasión humana".

Su Santidad el decimocuarto Dalai Lama

Audio Dia 22 Mediatacion 

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Dia 21 Destino Extraordinario

 

Día 21: Yo extraordinario

Pensamiento central

Mi destino es alegría.

Mantra en Sánscrito

Om Bhavam Namah     Soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

 ¡Felicidades por completar este viaje de 21 días! Estamos encantados de que te hayas aventurado en este camino hacia el cumplimiento de tu destino y experimentar alegría abundante.

Esperamos que al pasar tiempo en silencio cada día hayas vuelto a despertar a la maravilla de estar vivo, la gratitud por todo el mundo y con todos los que compartes esta vida, al igual que la comprensión de que una vida vivida con pasión y abundancia es tu derecho de nacimiento.

A medida que continúes a lo largo de este extraordinario camino de la meditación, recuerda siempre que tu verdadero destino es la alegría – para ti y todos a tu alrededor.

Momento de Conciencia

Sigue centrándote en las muchas personas y las cosas que te traen alegría en esta vida. Tu verdadero destino es felicidad y alegría, como lo es para todo el mundo que te rodea. Al hacer tu camino a través de tu día, permítete dar tu sonrisa a los demás libremente. Sé el rizado de la positividad y la luz que va a cambiar el mundo.

Diario

1. Escribe acerca de la más extraordinaria visión que tienes para ti y tu vida. Al empezar a verlo en detalle, el universo conspira contigo para que así sea.    

2. ¿Cómo se manifiesta la abundancia en tu vida hoy?

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Cada gran sueño comienza con un soñador. Siempre recuerda, tienes en tu interior la fuerza, la paciencia y la pasión para alcanzar las estrellas para cambiar el mundo".

Harriet Tubman

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Dia 20 Destino Extraordinario

 

Día 20: Yo visionario

Pensamiento central

El mundo aguarda mi visión.

Mantra en Sánscrito

Aham Brahmasmi    Soy el universo.

 Cuando pensamos en las redes, probablemente nos vemos a nosotros mismos cumpliendo nuevas citas y entregando tarjetas de presentación. Hoy damos una nueva mirada a las posibilidades que se abren cuando creas redes desde una perspectiva espiritual, que es algo muy diferente.

A medida que pasamos más tiempo en la quietud y alineamos nuestra intuición, entendemos nuestro papel como visionarios y tenemos la oportunidad de conectar con los demás de una forma completamente nueva. En lugar de "salir allí " con el fin de hacer que algo suceda, abrazamos la oportunidad de aventurarnos a salir porque queremos conocer gente nueva, experimentar cosas nuevas, y compartir lo que hemos aprendido con todos los que conocemos.

Momento de Conciencia

Hoy proponte llegar a alguien con quien nunca has tenido una conversación antes. Por ejemplo, puede haber alguien en tu oficina a quien solo le has ofrecido un saludo educado. Tómate unos minutos para hablar con esta persona y notar lo bien que te hace sentir conectar.

Diario

 1. Describe cinco maneras en las que puedes comenzar a cultivar la experiencia de la comunidad y la conexión en tu vida.  

2. ¿Hay alguien que ha estado esperando para llegar a saber más o colaborar en tu vida? Escribe algunas maneras en que puedes llegar a ellos. Es a través de una acción audaz que se enciende esa transformación.  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

 "Solos podemos hacer tan poco, juntos podemos hacer mucho".

Helen Keller

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Dia 19 Destino Extraordinario

 

 Día 19: Yo feliz

Pensamiento central

La alegría es mi máximo propósito.

Mantra en Sánscrito

Sat Chit Ananda    Existencia, conciencia, felicidad.

 Hoy, pasamos tiempo volviendo a conectar con nuestra verdadera felicidad, esa parte de nosotros que muchos recordaremos mejor de la infancia. Piensa en qué fue lo que te trajo la alegría más grande, que hizo que el tiempo volara, y que podrías hacer siempre sin importar nada más en el mundo. Esa es una expresión de felicidad. Mientras que nuestra infancia puede estar detrás de nosotros, nuestra oportunidad de volver a conectar con nuestra felicidad está justo en frente de nosotros. Cuando nos encontramos comprometidos en las actividades y en pasar tiempo con las personas que hacen que nuestros corazones canten, estamos cimentados en el presente y profundamente conectados con el espíritu.

Momento de Conciencia

Dedica un momento hoy a la conexión con la felicidad en un instante todos los días. Cuando estás comiendo o tomando un baño, practica la atención aguda y experimenta esta actividad con todos sus sentidos. Deléitate con los olores, sabores, texturas, colores y sonidos. ¿Qué notas después de pasar tiempo de esta manera?

Diario

1. ¿Cómo se ve y se siente la felicidad para ti? Describe un momento en tu vida en que sentiste felicidad.  

2. ¿Cómo puedes cultivar la felicidad en tu vida hoy? Sé específico.    

3. ¿De qué te sientes agradecido?

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"La alegría es una red de amor con la que se puede atrapar las almas".

Madre Teresa

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Dia 18 Destino Extraordinario

 

Día 18: Yo creativo

PENSAMIENTO CENTRAL: Yo juego. Yo creo. Yo tengo éxito.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Bhavam Namah:   Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

 ¿Cuántas veces has tenido la experiencia de luchar para recordar el nombre de una persona, sólo para que de repente venga a ti cuando estabas involucrado en algo completamente diferente? Lo mismo sucede cuando luchamos con nuestras mentes para ideas o soluciones. Una vez que dejamos ir el reto y participamos en algo que libera nuestra mente, ¡se nos prende la lamparita!

Este es el valor del juego. El juego abre las vías para que la creatividad fluya libremente. Cuando estamos inmersos en el juego, nos conectamos con nuestro corazón, en lugar de lidiar con nuestras mentes. Al acceder a la esencia de la potencialidad pura, ideas y soluciones transformadoras vienen a nosotros de forma espontánea, y estamos infinitamente creativos.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Toma un poco de tiempo hoy para participar en una actividad lúdica que realmente disfrutes. Desafía a algunos colegas a un partido de baloncesto en el almuerzo o sumerge tus pies en una fuente pública. Elijas lo que elijas hacer, permítete disfrutar de la libertad de la alegría.

TAREA

1. ¿Cuáles son las actividades que son divertidas y emocionantes para ti? ¿Cómo te hacen sentir?  

2. Escribe un plan de autocuidado para esta semana. ¿Qué cosas puedes planear incorporar en tu semana que te nutren y alimentan?  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Si oyes una voz dentro de ti que dice 'no puedes pintar ‘, entonces por todos los medios pinta y esa voz será silenciada".

Vincent Van Gogh

Audio Dia 18  Meditacion

Audio Dia 18 Ayuda 

Dia 17 Destino Extraordinario

Día 17: Yo inspirador

PENSAMIENTO CENTRAL: Acepto al maestro que hay en mí.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Varunam Namah: Mi vida está en armonía con el Universo.

 Piensa en las personas y experiencias que de verdad te inspiran. ¿Qué pasa con los que te hacen sentir de esta manera? Muchos de nosotros nos sentimos motivados cuando descubrimos una nueva visión que cambia nuestra perspectiva completamente y aprendemos algo nuevo que nos transforma para siempre.

Dentro de cada uno de nosotros se encuentra un maestro maravilloso. Tu alma tiene la capacidad de inspirar en gran medida a otros a buscar el mayor bien y a participar plenamente en la vida, simplemente al expresar su auténtico yo. Abraza ese maestro interior y comparte tus lecciones libremente, recibiendo la sabiduría de otros con apertura, alegría y amor.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Hoy, recuerda a un maestro que realmente te haya inspirado. Esta persona puede ser una persona que enseñaba en un salón de clase, pero tal vez es otra persona - un abuelo, un vecino, o un entrenador de atletismo. Tómate el tiempo hoy para reflexionar sobre las formas en que esta persona transformó la forma cómo ves el mundo.

TAREA

1. Describe la última vez que te sentiste verdaderamente inspirado.  

2. Anota las formas en las que enseñaste e inspiraste a otros simplemente por ser como eres. Tal vez enseñaste el arte de ser alegre, o inspiraste a otros a hablar su auténtica verdad por atreverte a expresar tu opinión.  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

“El arte supremo del maestro es despertar la alegría en la expresión creativa y el conocimiento".

Albert Einstein

Audio Dia 16 Meditacion 

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Dia 16 Destino Extraordinario

 

 Día 16: Yo único

PENSAMIENTO CENTRAL: Dicha, sé mi guía.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Varunam Namah: Mi vida está en armonía con el Universo.

 La expansión de la felicidad en esta vida es nuestro derecho desde el nacimiento. Encontrando qué estamos destinados a ser, e identificando lo que nos trae la mayor felicidad es nuestro más alto propósito en la vida. Cada momento nos presenta una oportunidad única para expresarnos de manera que sólo nosotros podemos. Cuando respondemos al llamado de nuestro corazón en cada momento, tenemos la oportunidad de experimentar la alegría pura.

La meditación de hoy explora lo que significa vivir nuestras vidas felizmente en cada momento, la comprensión de que la verdadera felicidad no radica en el destino, sino en el viaje en sí.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Hoy, elije algo que te permita expresarte de forma única, diferente a los demás. Canta una canción. Pinta un cuadro. Comparte una conversación sincera con un querido amigo. Sea lo que sea que haga que tu corazón cante, opta por participar en una actividad que sea exclusivamente tuya.

TAREA

1. No hay nadie más en el planeta que está aquí para ser quien eres y dar lo que tienes que dar. Describe las cualidades, dones y talentos que te hacen único.  

2. Nos enteramos que nuestro propósito divino está siempre evolucionando a lo largo de nuestras vidas. ¿Cuál crees que es tu propósito divino en este momento?  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Cada individuo importa. Cada individuo tiene un papel que jugar. Cada individuo hace la diferencia".

Jane Goodall

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Dia 15 Destino Extraordinario

 

Día 15: ¿Cómo puedo servir?

PENSAMIENTO CENTRAL: Servir a otros me sirve a mí.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Vardhanam Namah   Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

 Hoy nos adentramos más profundamente en lo que significa servir a otros. Cuando servimos a los demás desde un lugar de amor, también estamos sirviéndonos a nosotros mismos.

Cuando pensamos en el servicio, podemos visualizar grandes hazañas, sacrificios, grandes donaciones filantrópicas y otros grandes gestos. No solo puede el servicio ser todas esas cosas, sino que también puede ser accesible en nuestra vida cotidiana. Dar a los demás a través del servicio es simplemente el reconocimiento de lo que mejor sabes hacer en cualquier momento y ofrecerlo como regalo a otra persona. Por ejemplo, puedes estar sentado en una cafetería frente a alguien que parece necesitar una cálida sonrisa. En ese momento, tu servicio es ofrecer una sonrisa para alegrar su día. Dar puede ser así de simple.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Hoy, comparte actos de bondad al azar con generosidad y alegría. Si encuentras a alguien en necesidad, ofrécele un regalo desde el corazón - ya sea una palabra amable, una broma, o una taza de té. Disfruta de la energía que viene de nuevo a ti al atravesar cada momento con entrega y un corazón cariñoso.

TAREA

1. Durante la meditación de hoy hemos reflexionado profundamente sobre la pregunta del alma "¿Cómo puedo servir?”. Tómate el tiempo para realmente explorar tus respuestas por escrito.  

2. ¿Cuáles son las tres acciones específicas que puedes tomar para iluminar el mundo que te rodea, compartiendo tus dones y talentos únicos?  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Qué maravilloso es que nadie tiene que esperar un solo momento antes de comenzar a mejorar el mundo".

Ana Frank

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Audio Dia 15 Ayuda 

Dia 14 Destino Extraordinario

 

Día 14: Yo agradecido

PENSAMIENTO CENTRAL: La gratitud es mi oración.

MANTRA EN SÁNSCRITO: So Hum: Yo Soy.

 ¡Felicidades por completar las dos primeras semanas de este Programa de Meditación de 21 Días! Pasar tiempo en silencio es un poderoso acto de amor hacia uno mismo. A través de la meditación, estas conectando más profundamente con los deseos de tu corazón y abriendo un camino para hacer realidad tus sueños.

La meditación de hoy se centra en la gratitud. Cuando apreciamos todo lo que tenemos en la vida, nuestros egos salen fuera del camino, invitando incluso mayor abundancia en nuestras vidas.

La práctica de gratitud hacia nuestras vidas como seres humanos - por el aire que respiramos, nuestros magníficos cuerpos, y la belleza de estar vivo - es un maravilloso lugar para comenzar. Desde este punto de vista, podemos expandir nuestra gratitud hacia afuera, como ondas en un estanque, apreciando todo y todos con quienes nos encontramos.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Establece la intención de enfrentar cada momento del día con gratitud. Con cada encuentro y situación que cruce tu camino, toma tiempo para prestar atención a todas las cosas que puedes estar agradecido por el momento. Cuando cultivas el espíritu de gratitud, tu mundo se transforma.

 

TAREA

 1. ¿Cómo te sientes en mente, cuerpo y espíritu- cuando cambias a una actitud de gratitud? Tal vez te sientes más ligero, menos reactivo y más capaz de ver el panorama.  

2. Anota todas las cosas por las que estás agradecido que tu cuerpo físico te ofrece.

 

3. ¿De quién te sientes agradecido hoy? Escribe una detallada carta de agradecimiento a uno o todos ellos y considera compartir tus palabras.  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Que la gratitud sea la almohada sobre la que te arrodillas para decir tus oraciones todas las noches".

Maya Angelou

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Audio Dia 12 Ayuda 

 

Dia 13 Destino Extraordinario

 

 Día 13: Yo leal

PENSAMIENTO CENTRAL: Yo creo. Yo confío. Yo dejo ir.

MANTRA EN SÁNSCRITO: Om Bhavam Namah     Yo soy existencia absoluta. Soy un campo de todas las posibilidades.

 Cuando nos aferramos fuertemente a una meta, a menudo encontramos que es difícil de alcanzar. Podemos decirnos a nosotros mismos: "Yo quiero esto de forma tan desesperada. Puedo ver mi objetivo. ¿Por qué no puedo lograrlo?" . La respuesta está dentro de la práctica del desapego.

A medida que nos separamos de los resultados de lo que deseamos, dejamos ir y suavemente nos rendimos a la sabiduría de la incertidumbre. La incertidumbre tiene la libertad del pasado, lo conocido, y las limitaciones de cualquier noción preconcebida. En nuestro deseo de entrar en este campo de todas las posibilidades, nos entregamos a la mente creativa que orquesta la danza del universo, confiando en que lo que deseamos vendrá a nosotros.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Mientras viajas a través del día, practica el arte del desapego, deja que la vida fluya. Invítate a ti mismo a cambiar tu enfoque, lo cual puede ser tan simple como tomar una ruta diferente al trabajo o escuela. Sintoniza con lo que se siente al dejar ir.

 

TAREA

1. Cuando nos  aceptamos a nosotros mismos tal como somos, damos un paso esencial a lo largo del camino hacia la alineación con nuestro verdadero propósito y destino. Escribe una carta a tu yo más joven en la que compartas lo que hubieras deseado que supiera en ese entonces - sobre la importancia, la liberación, y el poder de "sólo estar contigo".  

2. Describe la evidencia en tu experiencia de vida que te ayuda a confiar en que las cosas saldrán bien si simplemente desconectas y dejas ir. Tal vez veas una señal en la naturaleza o escuches una canción una y otra vez en el momento justo.  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Se necesita valor para crecer y convertirte en lo que realmente eres".

E.E. Cummings

Audio Dia 12 Meditacion 

Audio Dia 12 Ayuda 

 

Dia 12 Destino Extraordinario

 

 Día 12: Yo inspirado

PENSAMIENTO CENTRAL: Estoy inspirado. Nada me detiene.

MANTRA EN SÁSCRITO: Om Varunam Namah:   Mis acciones están en armonía con la ley cósmica.

 Cuando seguimos nuestros corazones, estamos alineados con nuestro conocimiento interno y la mejor ruta se revela con facilidad. Otras veces, podemos "sobre- pensar" nuestras decisiones, la elección de la orientación de la mente sobre los mensajes del corazón. En estos momentos, nuestros caminos pueden llegar a estar llenos de obstáculos que nos impiden cada paso.

En la meditación de hoy, nos conectamos profundamente con nuestros corazones - nuestro sistema de guía interior más confiable - y accedemos a la sabiduría del universo y el modelo para la verdadera felicidad. Al silenciar la charla y liberar suavemente pensamientos, juicios, distracciones y presiones, somos capaces de escuchar verdaderamente deseos y mensajes de nuestros corazones. Sólo entonces podremos ser fuente de nuestra inspiración interior y darnos cuenta no sólo de nuestros sueños, sino también de nuestros destinos.

MOMENTO DE CONCIENCIA

Toma un poco de tiempo hoy para comprobar tu "pulso en el centro del corazón". Varias veces en el transcurso del día, coloca tu mano sobre tu corazón, cierra los ojos, y observa el fácil flujo de aire que entra y sale. Permite que tus sentidos sientan el ritmo de tu corazón físico y el pulso de tu corazón emocional intuitivo. Conectando con tu centro, permítete simplemente ser.

 TAREA

1. Cuando forzamos una acción con la esperanza de crear un resultado específico, en realidad podemos bloquearnos a nosotros mismos de magníficas posibilidades. Escribe acerca de un tiempo en el que forzaste una acción y enfrentaste la lucha. ¿Qué señales te enviaron tu cuerpo, mente y espíritu en el camino?  

2. Describe tu experiencia más memorable de recibir, escuchar y responder a tu conocimiento interior. ¿Qué señales o respuestas intuitivas sueles recibir que te permiten saber que estás en el flujo de la acción correcta?  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

“Cree que puedes y estarás a mitad de camino de lograrlo”.

Theodore Roosevelt

Audio Dia 12 Meditacion 

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Dia 11 Destino Extraordinario

 Día 11: Yo intencionado

Pensamiento central

Yo creo mi realidad.

Mantra en Sánscrito

Aham Brahmasmi

Yo soy el universo.

 *En los últimos días, hemos definido lo que queremos en la vida, hemos respondido a los deseos más profundos de nuestro corazón, y nos hemos abierto a las muchas oportunidades que surgen en el momento presente. Hoy, aprendemos más sobre el desarrollo de las intenciones claras para nuestra vida.

Creemos que la atención energiza y la intención transforma. Nosotros somos los dueños de nuestras propias realidades, y el universo ofrece lo que pedimos de él. Por lo tanto, al poner nuestra atención en lo que queremos, también fijamos nuestras intenciones. A medida que nos volvemos receptivos de esta manera, el universo conspira para apoyarnos en cada paso.

 

Momento de Conciencia

Antes de la meditación de hoy, toma un momento para identificar con claridad y establecer una sola intención para hoy. Tal vez te gustaría practicar conciencia del momento presente, u ofrecer un gesto de amabilidad a cada persona que te encuentres. Al cerrar los ojos para meditar, déjalo ir. De esta manera, plantas tus intenciones en el vientre de la creación y permites que el universo se haga cargo de los detalles.

 

 Día 11 Diario

Yo intencionado

1. Describe en detalle la visión que enviaste fuera del universo en la nube ondulante durante la meditación de hoy. Cuando nuestras intenciones son claras, abrimos la puerta para que el universo responda.  

2. Anotalospensamientoslimitantesquesepresentancuandopiensasosueñas en grande. Ahora, escríbele a tus creencias limitantes una carta liberándolas del deber. Al hacer esto, reemplazas cada creencia limitante con una declaración de poder.  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

"Responde a todas las llamadas que excitan tu espíritu".

Rum

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Dia 10 Destino Extraordinario

 

Día 10: Yo apasionado

PENSAMIENTO CENTRAL:  Ahora es mi momento.

MANTRA EN SÁNSCRITO:  Om Vardhanam Namah: Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.

 Cuando establecemos una meta, suele suceder que avanzamos con nuestros ojos tan fijos en el destino que no nos hacemos conscientes del terreno en el que viajamos. Hoy vamos a practicar la navegación por el camino hacia nuestro destino con fluidez y equilibrio, permaneciendo atentos a nuestro objetivo con conciencia del momento presente. Al hacerlo, tomamos un poderoso paso hacia la realización de nuestros sueños y vivir nuestros destinos.

En nuestra búsqueda apasionada del propósito de nuestra vida, tenemos la opción de permanecer presentes en el ahora, lo que aumenta nuestra conciencia de las muchas señales de apoyo y las oportunidades que se presentan a lo largo del camino. Estar conectado al presente, nos permite disfrutar de cada momento de la jornada.

MOMENTO DE CONCIENCIA.

En algún momento de hoy, cuando te encuentres proyectando hacia el futuro, tomate el tiempo para practicar 10 rondas de respiración consciente. Cierra los ojos y comienza a presenciar el aliento a medida que fluye dentro y fuera de las fosas nasales. Después de repetir este ejercicio 10 veces, observa si te sientes más conectado al presente, en mejores condiciones de aprovechar las oportunidades que se te presentan en el aquí y ahora.

TAREA

1. Describe las cosas que son abundantes y perfectas en tu vida ahora mismo. ¿Qué regalos extraordinarios hay disponibles para ti hoy?  

2. Cuando te encuentres atrapado en los giros y vueltas de la vida, ¿cuáles son las tres actividades o acciones que puedes tomar que te llevarán de nuevo al centro?  

3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?  

4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.  

“A donde sea que vayas, ve con todo tu corazón”.

Confucio

Audio dia 10 Meditacion 

Audio Dia 10 Ayuda