Día 6: Yo resiliente
Nota: La palabra resiliencia se refiere a la capacidad de sobreponerse a momentos críticos y adaptarse luego de experimentar alguna situación inusual e inesperada.
PENSAMIENTO CENTRAL: Cada momento tiene un regalo.
MANTRA EN SANSCRITO: Om Vardhanam Namah: Yo nutro al universo y el universo me nutre a mí.
En la vida, es bastante seguro que todos vamos a experimentar momentos difíciles y desafiantes. Dentro de cada uno de estos momentos se encuentra una semilla especial de oportunidad, un regalo. Este punto de vista puede ser a menudo difícil de aceptar en medio de lo que parece ser un contratiempo.
Hoy, pasamos nuestro tiempo juntos abriendo nuestras mentes y corazones a las bendiciones que nos llegan disfrazadas.
En la quietud de la meditación empezamos a liberar suavemente pensamientos del ego relacionados con el éxito y el fracaso. Empezamos a confiar en el movimiento de la vida, sabiendo que el universo tiene planes mucho más ambiciosos para nosotros de lo que podríamos imaginar.
MOMENTO DE CONCIENCIA
Utiliza hoy para experimentar con la percepción y aprovecha el poder de tus pensamientos. Cada vez que percibas un sentido de lucha, o escuches tu diálogo interno enviar más mensajes negativos, toma un momento para hacer una pausa y tomar una respiración profunda. Luego vuelve a escribir la historia de tu respuesta interior. Tómate el tiempo para identificar las oportunidades antes de que sean el resultado de esta adversidad percibida.
TAREA
1. Escribe acerca de una vez que sentiste que un sueño ardió en llamas o sentiste el aguijón del fracaso. ¿Hubo un tesoro en el disfraz, una nueva oportunidad, o nuevo comienzo dentro de esa experiencia?
2. Si pudieras hacer que cualquier cosa suceda hoy, ¿qué sería? Abre al campo de infinitas posibilidades y describe tu visión grandiosamente ideal para hoy.
3. ¿De qué te sientes agradecido hoy?
4. Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.
“Nos podemos quejar porque los rosales tienen espinas, o alegrarnos porque los espinos tienen rosas".
Abraham Lincoln
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